ورود به ورزش و هنر

کلمه عبور را فراموش کرده ام
ورود/ثبت نام
کاربر جدید هستید؟ ثبت نام
0
سبد خرید

آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز

۴۴,۸۰۰ تومان

برند

عرفان

سیستم عامل

ویندوز 10, ویندوز 7, ویندوز 8

قابل اجراء در

پلیر خانگی, کامپیوتر و لبتاب

نوع آموزش

مالتی مدیا, ویدئویی

مقایسه
  • ٧ روز ضمانت بازگشت
  • تضمین بهترین قیمت
  • ضمانت اصل بودن کالا
  • تحویل اکسپرس
  • پرداخت در محل

نقد و بررسی

آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز یکی از کامل ترین آموزش های یوگا و مدیتیشن می باشد که در یک دوره فشرده 30 روزه و به صورت تصویری و دوبله فارسی این ورزش انرژی بخش را به شما می آموزد

آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز

آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن

شماره مجوز ثبت شده اثر در وزارت ارشاد:۸۳۳۱۲۹۰۶۶۹۴۷

آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز – ۹ ساعت و ۳۵ دقیقه آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن

نمونه فیلم آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز

 

نمونه فیلم آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز

 

نمونه فیلم آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز

 

آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز – یوگا فرایند کشف خود شناسی را در پی دارد . و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز می تواند مفید باشد .

در واقع نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژو هشهای علمی ثابت می کند که یوگا نه تنها بر جسم انسان تا ثیر می گزارد بلکه در تنظیم نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیزموثر می باشد.

یوگا علم حیرت انگیزی است که تفکر استدلال و منطق را در سطح عالی به انسان هدیه می کند. یوگا به معنی اتحاد است و منظور از یوگا اتحاد و یگانگی با وجود درونی است.

برای رسیدن به این اتحاد تعداد حالات و وضعیت هایی وجود دارد که آسانا نامیده می شود که با حرکات یا تمرینات ژیمناستیک نرمشها و بدن سازی نباید اشتباه گرفت.

مفهوم و معنای یوگا ( اتحاد و یگانگی ) با وجود درونی است که با رفع دو گانگی فکر و ماده و نیل به یک واقعیت متعالی در درون عملی می شود

آسانا به معنی قرار گرفتن در وضعیت و حالتی که در آن میتوان رو حاً و جسماً خو نسرد و راحت بود و در آرامش کامل قرار گرفت.

برنامه آموزشی یوگا به گونه ای طرح ریزی شده که به توسعه بافت شخصیت منتهی می شود.

آسانا به علت گششهای عضلانی و ماساژ اعضا و غدد داخلی و ایجاد هماهنگی بین اعضاء بدن و سیستم اعصاب برای ایجاد سلامتی و رفع بیماری ها بسیار موثر بوده

و به تمرین کننده سلامتی اعطا می کند و بطور خارق العاده ای در تسکین و بهبود بسیاری از بیماریها و حتی بیماریهای غیر قابل علاج مفید واقع میشود . و می تواند درد را از بین ببرد یا قابل تحمل نماید.

آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز

فواید یوگا برای سلامتی چیست ؟

۱. یوگا اعتماد به نفس را تقویت می‌کند.

۲. هر جایی می‌توانید یوگا کار کنید .

۳. تنفس درست را یاد می‌گیرید .

  • فشارهای حاد و مزمن را در اطراف قلب و اعضای گوارشی از بین می‌برد.

  • محرک‌های عصبی مربوط به عروق قلبی را تقویت می‌کند.

  • اضطراب عصبی و حسی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

  • با افزایش تبادل اکسیژن و دی‌اکسید کربن، میزان سم‌زدایی را بهبود می‌بخشد.

  • با توزیع انرژی میان غدد داخلی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

  • ذهن را آرام و تعادل ذهنی و جسمی ایجاد می‌کند.

۴. شما را از حالت بدن‌تان آگاه می‌کند.

۵. یوگا لزوما ورزش گرانی نیست.

۶. بیشتر درنگ می‌کنید .

۷. لاغر و قوی‌تر می‌شوید.

۸. یوگا استرس را از بین می‌برد.

آنچه در آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز در روز خواهید آموخت :

  1. درس اول : تمرین یوگا برای کل بدن .

  2. درس دوم : چالش دیگر برای یوگا .

  3. درس سوم : تمرین جریان صبح یوگا .

  4. درس چهارم : چالش کشش در یوگا .

  5. درس پنجم : قدرت و یوگا تعادل Vinyasa تمرین .

  6. درس ششم : تعادل قدرت و انعطاف پذیری Vinyasa تمرین یوگا .

  7. درس هفتم : بازگرداندن و بازسازی و مدیتیشن و تعادل .

  8. درس هشتم : صبح تمرین یوگا Vinyasa جریان دربدن .

  9. درس نهم : سوزاندن چربی ها و سوخت و ساز بدن .

  10. درس دهم : ایجاد جریان متناوب در تنفس و تمارین یوگا .

  11. درس یازدهم : رستاخیز بدن یا بازسازی در بدن و مدیتیشن .

  12. درس دوازدهم : انعطاف پذیری و ایجاد قدرت در عضلات .

  13. درس سیزدهم : تمرینات چربی سوزی و کش آوردن عضلات .

  14. درس چهاردهم : بازسازی اعضاء داخلی بدن با یوگا .

  15. درس پانزدهم : انعطاف عضلات پا و همسترینگ .

  16. درس شانزدهم : جریان سازی برای ایجاد انرژی در بدن .

  17. درس هفدهم : قدرت یوگا  در ایجاد تعادل در بدن با مدیتیشن روزانه .

  18. درس هجدهم : یوگا برای خواب آرام و کامل .

  19. درس نوزدهم : یوگای قدرت ، تعادل ، انعطاف پذیری دست ها .

  20. درس بیستم : حرکات اصلاحی برای بدن .

  21. درس بیست و یکم : روز پرانیاما و مدیتیشن .

  22. درس بیست و دوم : گرم کردن اساسی در یوگا برای کل بدن .

  23. درس بیست و سوم : حرکات متفاوت دیگر یوگا .

  24. درس بیست و چهارم : حرکات خاص یوگا و تعادل بر روی دست ها .

  25. درس بیست و پنجم : تعادل بازی و انحرافات .

  26. درس بیست و ششم : کشش و بازگرداندن حالت درست به بازو ها و شانه .

  27. درس بیست و هفتم : تعادل در بازو و شانه و حرکات کامل .

  28. درس بیست و هشتم : یوگا و مدیتیشن نشسته و باز کردن سینه .

  29. درس بیست و نهم : گرم کردن و اصلاح بر روی حرکات .

  30. درس سی ام : سخن پایانی و چالش بعدی .

  31. آموزش تصویری یوگا در ۳۰ روز

آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز  را از فروشگاه اینترنتی ورزش و هنر varzeshohonar با تخفیف ویژه خریداری نمایید

توضیحات تکمیلی

برند

عرفان

سیستم عامل

ویندوز 10, ویندوز 7, ویندوز 8

قابل اجراء در

پلیر خانگی, کامپیوتر و لبتاب

نوع آموزش

مالتی مدیا, ویدئویی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش تصویری یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

آشپزی و شیرینی پزی

مهارت فردی

آموزش خیاطی و چرم دوزی

دانشگاهی

کنکور

دوازدهم انسانی

دوازدهم تجربی

دوازدهم ریاضی

یازدهم انسانی

یازدهم تجربی

یازدهم ریاضی

دهم انسانی

دهم تجربی

دهم ریاضی

پایه نهم

پایه هشتم

پایه هفتم

ششم دبستان

پنجم دبستان

چهارم دبستان

سوم دبستان

دوم دبستان

اول دبستان

آموزش های ورزشی

آموزش ظراحی و نقاشی

آموزش ویولن سل

آموزش درامز

آموزش تنبور

آموزش تمبک

آموزش تصنیف و آواز

آموزش پیانو

آموزش تار

آموزش نی

آموزش کیبورد

آموزش دف

آموزش ویولن

آموزش سنتور

آموزش سه تار

آموزش سازدهنی

آموزش سلفژ

آموزش آکاردئون

آموزش ساکسیفون

آموزش کلارینت

آموزش فلوت

آموزش عود و بربط

آموزش کمانچه

آموزش گیتار

زن هلندی

زبان هندی

زبان لاتین

زبان اندونزی

زبان فارسی

زبان پشتو

زبان یونانی

زبان عبری

زبان نروژی

زبان اسپانیایی

زبان ایتالیایی

زبان سوئدی

زبان ارمنی

زبان تایلندی

زبان پرتغالی

زبان دانمارکی

زبان ژاپنی

زبان کره ای

زبان روسی

زبان چینی

زبان گرجی

زبان ترکی استانولی

زبان عربی

زبان فرانسه

زبان آلمانی

زبان انگلیسی

آهنگسازی و تنظیم

کاربردی ، اداری و سیستم عامل

فنی و مهندسی

گرافیک و طراحی و انیمیشن

برنامه نویسی ، طراحی سایت و سئو

پزشکی و طب مکمل

موفقیت و کسب و کار

کودکان

آموزش آلات موسیقی

کمک درسی

آموزش های هنری و ورزشی

آموزش زبان

آموزش و نرم افزار