ورود به ورزش و هنر

کلمه عبور را فراموش کرده ام
ورود/ثبت نام
کاربر جدید هستید؟ ثبت نام
0
سبد خرید
پیشنهاد ویژه

آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان

۳۹,۹۰۰ تومانتخفیف۲۵ % ۳۰,۰۰۰ تومان

برند

عرفان

نوع DVD

DVD5

تعداد DVD

1

قابل اجراء در

ویندوز و پلیر خانگی

نوع آموزش

ویدئویی

محدودیت نصب

ندارد

مقایسه
  • ٧ روز ضمانت بازگشت
  • تضمین بهترین قیمت
  • ضمانت اصل بودن کالا
  • تحویل اکسپرس
  • پرداخت در محل

نقد و بررسی

آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان : ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان

آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان

تاریخچه پیلاتس :

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.

اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.

ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد.

دانلود آموزش پیلاتس

ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند ؟

  • ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب

  • ساخت ماهیچه های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس

  • تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس

  • تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس

  • ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه های قوی

  • بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن

  • پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند

  • پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند

 

در آموزش جامع پیلاتس که از سطح مقدماتی تا متوسط می باشد ، می آموزید که به چه صورت بدون آن که به خود صدمه بزنید به راحتی حرکات پیلاتس را انجام بدهید .

مدرس این دوره یکی از مطرح ترین مدرسین این ورزش می باشد .

سطح مقدماتی ۲۴:۵۵ دقیقه

سطح متوسط ۲۲:۴۱ دقیقه

سطح پیشرفته۲۰:۳۵ دقیقه

ورزش و هنر

نمونه تصاویر از داخل آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان »

 

توضیحات تکمیلی

برند

عرفان

نوع DVD

DVD5

تعداد DVD

1

قابل اجراء در

ویندوز و پلیر خانگی

نوع آموزش

ویدئویی

محدودیت نصب

ندارد

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش تصویری پیلاتس نشر عرفان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

آموزش تومبا (پرکاشن)

آشپزی و شیرینی پزی

مهارت فردی

آموزش خیاطی و چرم دوزی

دانشگاهی

کنکور

دوازدهم انسانی

دوازدهم تجربی

دوازدهم ریاضی

یازدهم انسانی

یازدهم تجربی

یازدهم ریاضی

دهم انسانی

دهم تجربی

دهم ریاضی

پایه نهم

پایه هشتم

پایه هفتم

ششم دبستان

پنجم دبستان

چهارم دبستان

سوم دبستان

دوم دبستان

اول دبستان

آموزش های ورزشی

آموزش ظراحی و نقاشی

آموزش ویولن سل

آموزش درامز

آموزش تنبور

آموزش تمبک

آموزش تصنیف و آواز

آموزش پیانو

آموزش تار

آموزش نی

آموزش کیبورد

آموزش دف

آموزش ویولن

آموزش سنتور

آموزش سه تار

آموزش سازدهنی

آموزش سلفژ

آموزش آکاردئون

آموزش ساکسیفون

آموزش کلارینت

آموزش فلوت

آموزش عود و بربط

آموزش کمانچه

آموزش گیتار

زن هلندی

زبان هندی

زبان لاتین

زبان اندونزی

زبان فارسی

زبان پشتو

زبان یونانی

زبان عبری

زبان نروژی

زبان اسپانیایی

زبان ایتالیایی

زبان سوئدی

زبان ارمنی

زبان تایلندی

زبان پرتغالی

زبان دانمارکی

زبان ژاپنی

زبان کره ای

زبان روسی

زبان چینی

زبان گرجی

زبان ترکی استانولی

زبان عربی

زبان فرانسه

زبان آلمانی

زبان انگلیسی

آهنگسازی و تنظیم

کاربردی ، اداری و سیستم عامل

فنی و مهندسی

گرافیک و طراحی و انیمیشن

برنامه نویسی ، طراحی سایت و سئو

پزشکی و طب مکمل

موفقیت و کسب و کار

کودکان

آموزش آلات موسیقی

کمک درسی

آموزش های هنری و ورزشی

آموزش زبان

آموزش و نرم افزار

Call Now Button